Parce que le bien-être au travail n’est plus une option…
Le Bien-être s’invite chez Bureaux & Co Le Stratège pour ce mois de novembre !

Au programme des moments pour faire une pause et prendre soin de vous : 
– Dégustations chocolat, café bio, thé et tisanes de la Garrigue
– Ateliers Découverte : Sophrologie, Yoga doux, Morning Routine, Relaxation & Massage Amma assis, activité physique et alimentation
– Atelier-Conseils pour créer votre bien-être au travail

– – Ateliers gratuits hors Soirée Cocooning & Atelier morning routine – –

Massage Amma assis – COMPLET
. Mardi 6 Novembre avec Muriel « Mu’Amma »
. De 12h00 à 14h00

Dégustation Chocolats Gonzalez
. Mercredi 7 Novembre – de 13h00 à 14h00
. Achat possible sur place
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Soirée Cocooning & Naturopathie
. Jeudi 15 Novembre – de 18h30 à 20h30-21h00
. Conférence sur l’hygiène nerveuse ou comment se détendre au quotidien et retrouver un sommeil réparateur
. Animée par Aude Meesemaecker, Naturopathe
. Apéritif Healthy maison
. 20€ / personne
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Atelier Morning Routine & Petit-Déjeuner
. Vendredi 16 Novembre – de 8h00 à 9h00/9h30
. Animé par Aude Meesemaecker, Naturopathe
. Réveil en douceur (étirements, découverte méditation guidée)
. Atelier « Préparer son PDJ 100% Energie »
. Participation aux frais : 5€ / personne
. Offert pour les Coworkers Bureaux & Co
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Atelier « Bar à thé & tisane »
. Mardi 20 novembre
. Entre 13h00 et 14h00 (sessions de 10-15 min.)
. Animé par Béton Fleuri
. Découvrir et déguster les alternatives au café
. Offert
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Afterwork Activité Physique & Nutrition
. Mercredi 21 novembre à partir de 18h00
. Animé par Gabriel Duguet (Personal Trainer) & Clémence Roulet (Diététicienne)
. Atelier ludique pour apprendre à se servir du Swissball, Kettlebell, suspension TRX, Bosu, etc.
. Conseils Petit-Déjeuner
. Offert
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Atelier Découverte de la Sophrologie
. Jeudi 22 novembre – de 13h00 à 14h00
. Animé par Claire Ellie Ellul
. Objectifs : Apaiser le mental et évacuer les tensions physiques et mentales
. Salle de réunion 1er étage
. Offert
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Dégustation Café Bio Terramoka
. Lundi 26 Novembre de 12h30 à 14h00
. Achat possible sur place (capsules)
. Dégustation offerte
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Relaxation coréenne
. Mardi 27 Novembre entre 11h30 et 14h00
avec Elisabeth Haettenschwiler
. 20 min. / pers. – 7 places disponibles
. Etirements, vibrations et rotations des pieds, jambes, mains, bras, épaules et nuque/tête
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr – 06 23 65 19 66

Atelier Bien-être au Travail – Et si ça commençait par vous ?
. Mercredi 28 Novembre – de 13h00 à 14h00
. Animé par Julie Artis, Impresario du Bonheur au travail et consultante formatrice Chief Happiness Officer
– Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr

Hatha Yoga (yoga doux)
. Jeudi 29 Novembre – de 12h00 à 13h00
avec Marine Parant
. Ne pas déjeuner avant la séance
. Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr

Infos pratiques :
– Ateliers gratuits hors Soirée Cocooning & Atelier morning routine
– Sur inscription auprès de Laetitia CAURIAND
laetitia@welcome-happiness.fr
– Localisation : 1095 rue Henri becquerel à Montpellier
– Parking : gratuit, sur place

Au plaisir de vous accueillir,

Laetitia CAURIAND

Welcome Happiness